Gastblog van Ellen
20-04-2016 21:34
* Dit blog is geschreven door Ellen van den Berg. Over hoe je gezond eten kan combineren in het dagelijks leven, dus ook tijdens het werken*
Ik ben nu 4 maanden bezig met het veranderen van mijn eetstijl. Tot zover ben ik 14 kilo afgevallen en ben 2 kledingmaten “geslonken”.Ik eet zoveel...
Leven zonder suiker
15-12-2014 12:41
Wat doet het met de mens om helemaal zonder suiker te leven?
Dus ook de verborgen suikers. Bekijk deze documentaire over een belgische presentator die de proef op de som nam.
deredactie.be/cm/vrtnieuws/videozone/Gezienoptv/1.2177793
De natuurlijke weg naar gezondheid
05-10-2014 15:46
Naast dat ik mensen begeleid met Detoxen, dus mensen bewust laten maken van ECHT voedsel, begeleid ik ook mensen met klachten.
Dit kunnen de meest uiteenlopende klachten zijn. PMS, de bekende vreetkicks, opgeblazen gevoel na het eten, vermoeidheid, hoofdpijn etc. Vaak weten mensen niet dat...
Omega 3 en Omega 6, de juiste verhouding
22-08-2014 15:00
Het belang van omega 3
Het is voor onze gezondheid van groot belang dat de inname van Omega 3 en Omega 6 in balans zijn. Ons lichaam kan deze vetzuren zelf niet aanmaken dus we moeten erop letten dat we via ons voedsel de juiste verhouding creëren.
Maar gezien het huidige aanbod qua voedsel en onze...
Roomboter versus Margarine
13-08-2014 21:00
Ik verbaas me over het feit dat er nog enorm veel mensen zijn, die er nog steeds vanuit gaan dat margarine beter zou zijn dan roomboter. Tuurlijk, we werden jaren voorgelogen dat roomboter vet zou zijn, slecht voor je cholesterol zou zijn enzovoort. Maar dit is ook alweer...
Detox
23-07-2014 16:54
Ik krijg vaak de vraag, wanneer kan ik nou het beste een Detox in gaan voeren?
Nu verwachten de meeste mensen dat ik zeg de lente, aangezien mensen in de winter, vooral tijdens de feestdagen, zich te buiten gaan aan lekkere dingen. Maar is dit wel zo, ik bedoel, doen we dit eigenlijk niet het hele...
Verkoudheid
28-05-2014 11:38
Zere keel, rillingen, spierpijn en niezen, niezen en nog eens niezen. We kennen het allemaal wel. Het meest voorkomende virus: Verkoudheid.
Hoe onstaat nou zo'n verkoudheid?
Er zijn meer dan tweehonderd (!!) virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken. De rhinovirussen zijn de...
Het witte goud, asperges
13-05-2014 12:33
Het is weer aspergetijd!
Persoonlijk voor mij de mooiste tijd want ik ben dol op asperges. Voor mij zou het echt geen straf zijn om ze dagelijks te eten. Hmm!! Helaas zijn ze maar tijdelijk te verkrijgen, traditioneel wordt er vanaf de tweede donderdag in april tm 24 juni geoogst. Ik heb het geluk...
Granaatappel, een superfood bom!
05-05-2014 11:53
Granaatappels.
Tot voor jaren geleden wist ik niet eens dat ze bestonden bij wijze van spreken. Ik ben ze gaan ontdekken toen ik in mijn slechte periode zat. Ik zat aan het begin van mijn “eliminatie-provocatie dieet”, om voedsel allergieën uit te gaan sluiten. Na 3 dagen alleen maar peer als fruit...
De verstoring in je darmen die Candida heet
27-04-2014 21:24
Wat is Candida?
Candida is een gist wat we allemaal al hebben in onze darmen, maar ook in ons voortplanting stelsel en onze mond. Zelfs baby’s hebben al candida. Wanneer er een normaal balans is tussen dit gist en de goede bacteriën, bijvoorbeeld in onze darmen is er niets aan de hand. Dan is alles...